KÖRPERAUFRICHTUNG


Bei Schmerzen, zur Prävention oder nach der Physiotherapie gehe ich gezielt auf Ihre Bedürfnisse ein.

Haltungs- und Rückenarbeit 1zu1

Eine optimale Körperhaltung verändert die Bewegungsabläufe im gesamten Bewegungsapparat. Neu verankerte Bewegungs- und Haltungsmuster vermindern oder beseitigen Schmerzen, welche aus einer Fehlhaltung resultieren. Der Energiefluss und die Versorgung der Organe werden optimiert.

Dieses Angebot dient zur Vertiefung der Körperwahrnehmung und zur Verfeinerung der Bewegungs- und Haltungsmuster und der Körperkorrekturen.

Sie erhalten mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag und in allen Sportarten.

Positive Wirkung auf den Körper

  • die Schulung der Körperwahrnehmung
  • aktive Richtung der Gelenke
  • optimale Führung der Muskulatur
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft
  • Bewusstseinsveränderung der Alltagshaltung
  • speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet

Kosten und Termine

Kosten: CHF 110.– / 60 Min.

Termine: Dienstag und Freitag nach Vereinbarung




YOGARHEINTAL

Myrta Buschor Eggimann
Gymastikpädagogin BGB
Yogalehrerin YCH
Masseurin

Yoga • Atelier Samtosa
Paula Mattlestrasse 1
9450 Altstätten

Tel. +41 71 755 65 08


Anfahrt

Lageplan

SAMTOSA®YOGA

Montag:
09.45 - 11.00 Uhr / 18.45 - 20.00 Uhr / 20.15 - 21.30 Uhr

Dienstag:
18.15-19.30 Uhr

Mittwoch:
08.15 - 09.30 Uhr/ 19.45 - 21.00 Uhr

Donnerstag:
08.45 - 10.00 Uhr / 18.45 - 20.00 Uhr / 20.15 - 21.30 Uhr




Spinecare®Rückengymnastik

Montag: 08.30 - 09.20 Uhr

Mittwoch: 18.45 - 19.35 Uhr



Blockdaten

B I: 07.01. - 06.04.03.2019/ Ferien: 06.04.-28.04.2019
B II: 29.04.-30.08.2019 / Ferien: 06.07.-11.08.2019
B III: 02.09. - 20.12.2019 / Ferien: 28.09. - 20.10.2019




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