Bei dieser Lektion ist nur der Name alt, sonst ist diese frische, fröhliche und wohltuende Lektion nach den neusten Erkenntnissen der Bewegungslehre gestaltet.

Die Gymnastik wird nach spiraldynamischen Prinzipien unterrichtet und findet in entspannter und freundlicher Atmosphäre statt. Eine breite Bewegungspalette und langjährige Berufserfahrung kennzeichnen diese dynamische Rückengymnastik.

Durch die Optimierung der Bewegungs- und Haltungsmuster, werden ‘‘schlafende‘‘ Muskelzellen erweckt. Die Muskulatur wird aufgebaut, Spannungen werden verringert, sie werden oder bleiben beweglich und sie fühlen sich rundherum wohl.

Das Ziel:

Sie fördern sorgfältiges Umgehen und Arbeiten mit ihrem Körper, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Sie verfeinern ihre Körperwahrnehmung und lernen ihren Körper optimal zu bewegen. Sie erhalten und pflegen dadurch die Vitalität und Gesundheit ihres Körpers.

Kosten:
SpineCare®Rückengym CHF 18.– / 50 Min

Die Kurse werden in 3 Blöcken (4 Monate) abgerechnet. Es ist jederzeit möglich in die laufenden Kurse einsteigen.
Die Bewegungslektionen sind Krankenkassen anerkannt. ( mit Zusatzversicherung)